Як себе захистити від вірусних інфекцій? (ПОРАДИ)

2 апр 2020 10:45 0 571 Здоровье, красота
Як себе захистити від вірусних інфекцій? (ПОРАДИ)
 
  • Зміцнюйте імунітет та слідкуйте за самопочуттям
  • Повноцінне харчування, здоровий сон, фізичні вправи та водний баланс організму.
  • За перших симптомів звертайтеся до лікаря
  • У разі появи перших симптомів ГРВІ невідкладно зверніться до свого сімейного лікаря.
  • Мийте часто руки з милом упродовж 20-ти секунд або користуйтесь антисептиком, вміст спирту в якому не повинен бути менше 60-80%
  • Уникайте контакту з людьми із симптомами ГРВІ
  • З тими, хто має симптоми застуди. Мінімальна дистанція — 1,5 метра.
  • Уникайте дотиків до свого обличчя
  • Не торкайтеся брудними руками своїх очей, носа та рота.
  • Термічно обробляйте продукти
  • Не їжте сире м'ясо, м'ясні субпродукти та яйця.
 
Інформація  з сайту Управляння ДСНС України Кіровоградської області.
Комментарии
Ничего не найдено.

Оставить комментарий