Як не "згоріти " на роботі в спекотний серпень

 

Серпень – останній і найспекотніший місяць літа. Думки все більше заполоняють мрії про відпочинок? А ваша відпустка давно промайнула або ще попереду, і наполеглива робота триває?

 

Ми маємо для вас п’ять порад, як не "згоріти" на роботі та не зазнати емоційного вигорання перед осіннім сезоном.

 

 перемикайтеся. Знайдіть те, що допомагає вам змінити робочий режим на більш релаксуючий;

 

 обов’язково влаштуйте собі "інформаційну дієту". Якомога рідше перевіряйте робочі месенджери і поштову скриньку;

 

 використовуйте робочий час з максимальною користю. Працюйте не довше, а продуктивніше. Не затримуйтесь понаднормово.

 

 не прагніть зробити все ідеально. Це просто неможливо. І не картайте себе за помилки. Пам’ятайте, не помиляється лише той, хто нічого не робить.

 

 прислухайтеся до себе. Якщо розумієте, що втомилися, зробіть перерву.

 

Цінуйте себе та свій час. Натхнення вам у робочих справах.