Поради психолога: як підвести підсумки року і залишитись задоволеним результатами
Вже за тиждень закінчується 2020 рік. Для багатьох він був переломним та нелегким, а комусь подарував найприємніші спогади.
Ми підготували декілька порад, як потрібно ментально та морально закрити рік. Адже важливо запам’ятати його плідним і яскравим та налаштуватись на наступний, 2021-й.
- Перш за все, закрийте всі свої справи у професійній сфері.
- Створіть власну шкалу досягнень за 2020-й рік.
- Відпустіть всі образи та будь-які недомовленості з друзями, близькими та коханими.
- Придбайте собі подарунок, на який ви заслуговуєте. Нехай це буде винагорода за минулий рік.
- Оберіть подарунки своїм близьким та коханим.
Пам’ятайте, життя на 10% складається з того, що з вами відбувається і на 90% – з того, як ви на це реагуєте (Чарльз Свіндол).
Не забувайте дбати про своє здоров'я. Користуйтесь захисними масками і антисептиками. Уникайте великих скупчень людей.